Sesje Indywidualne

500.004,800.00

Jak wygląda współpraca ze mną❓

Nie wiesz, czy jesteś gotowa/gotów na taką współpracę❓
Czy trzeba się jakoś przygotować❓

 

Wszystkie odpowiedzi znajdziesz poniżej.

Nawiązanie współpracy składa się z 3️⃣prostych kroków:

 

🔥🔥🔥 Krok 1️⃣: Zanim zaczniemy, czyli bezpłatna konsultacja.

Nie wiesz czy Twój temat się nadaje na sesje coachingowe / treningu mentalnego?
Wahasz się i zastanawiasz, czy to dobry moment?
A może nie masz przekonania o swojej gotowości do tego procesu?

Nie szkodzi.

Z każdą osobą zainteresowaną współpracą, zanim zaczniemy, umawiamy się na
✅30-minutową,
✅bezpłatną,
✅niezobowiązującą konsultację
✅online.

W trakcie tego spotkania:
✔️Możemy się poznać,
✔️Masz możliwość dokładnie opowiedzieć mi z czym się mierzysz,
✔️Mogę Ci od razu powiedzieć, czy jestem w stanie Ci pomóc i czy to dobre miejsce i czas na taką pracę,
✔️Jestem w stanie powiedzieć Ci w ile, mniej więcej, sesji poradzimy sobie z Twoim wyzwaniem.

🤔 Dlatego jeśli po Twojej głowie krąży pytanie „Czy mój problem nadaje się na takie sesje?” – rozważ napisanie do mnie, umówimy się na dłuższą rozmowę, pogadamy i wszystko będzie jasne.

Nie potrzebujesz się w żaden sposób przygotowywać.

Co więcej, wszyscy klienci, którzy odważyli się i umówili na sesję twierdzą jednogłośnie, że „było warto i nie ma idealnego czasu. Po prostu trzeba się przełamać i umówić”. 🏆

 

🔥🔥🔥 Krok 2️⃣: Sesja indywidualna

Kiedy po konsultacji uznamy, że współpracujemy ze sobą, umawiamy się na pierwszą sesję indywidualną.

✅ Sesje trwają 1,5 h.
✅ Przeprowadzam je w Katowicach, Łodzi lub online.

Sesje online prowadzę najczęściej na Skype i wystarczy nam mikrofon, kamerka i internet.

Sesje na żywo prowadzę w miejscach gwarantujących Twoją poufność i komfort.
Siadamy sobie w fotelach i zaczynamy.

Najczęściej zaczynamy od rozmowy.

❌ Nigdy, ale to nigdy nie oceniam, nie krytykuję, nie osądzam. (Co często budzi zdziwienie moich klientów!)

Wysłuchuję Cię, staram się jak najlepiej zrozumieć z czym się mierzysz, aby znaleźć najlepszy sposób rozwiązania Twoich problemów.

Wtedy do gry wchodzą przeróżne narzędzia i techniki, które zdobywałem przez ostatnie 8 lat swojego rozwoju.

😬 Ciężko jest mi mówić, że jestem coachem, czy trenerem mentalnym.

Ja po prostu pomagam za pomocą wszelkich znanych mi sposobów, do których zaliczają się coaching, trening mentalny, psychologia pozytywna, psychologia zorientowana na proces, terapia Gestalt, hipnoza terapeutyczna, performance coaching czy endokrynologia oraz biohacking.

Jeśli oczekujesz, że będziemy pracować konkretną metodą to muszę Cię rozczarować.
Nie umawiam się „na hipnozę” chociaż często ludzie o to pytają. Umawiam się, że pomogę Ci za pomocą najlepszych znanych mi rozwiązań, które dopasuję do Twojego indywidualnego przypadku.

 

🔥🔥🔥 Krok 3️⃣: Proces

Zdarza się, że problem jest jasno określony i już jedna sesja pozwala trwale rozwiązać problem.

Przykładem może być klient, który przez 4 lata uczęszczał na terapię dla DDA, lecz zrezygnowany trafił do mojego gabinetu. Po jednej sesji wyszedł całkowicie odmieniony z uleczoną przeszłością.

W większości przypadków potrzebujemy jednak do pełnego poradzenia sobie z Twoim wyzwaniem kilku sesji. Najczęściej umawiamy się na 3 – 8 spotkań.

Ilość spotkań jestem w stanie oszacować po naszej wstępnej konsultacji.

🔜 Proces polega na tym, że spotykamy się regularnie, co 2-3 tygodnie (czasami co miesiąc) i pracujemy nad kolejnymi elementami niezbędnymi do osiągnięcia przez Ciebie wyznaczonego celu.

❗️ Na czas pomiędzy sesjami dostajesz ode mnie zadania do wykonania, które wspierają cały proces Twojego rozwoju i przemiany.

‼️ W zależności od ilości sesji proces trwa od 2 do 6 miesięcy i w trakcie jego trwania jesteśmy ze sobą w kontakcie. To bardzo ważne – masz do mnie dostęp w czasie, gdy współpracujemy, więc płacisz tak naprawdę za kilkumiesięczną współpracę, a nie pojedyncze spotkania.

.

🙋🏻‍♂️ Masz pytania? Napisz do mnie! 😊   biuro@kamillizurej.pl 

Może czas przestać odkładać swoje zdrowie psychiczne na dalszy plan?
Końcówka roku to idealny moment na głęboką pracę, dzięki której wejdziesz w nowy rok z zupełnie nową energią.
Napisz do mnie już dziś i umów się na bezpłatną konsultację. Nie masz nic do stracenia. Możesz tylko zyskać!

 

Jeśli „trening mentalny” kojarzy Ci się głównie z motywowaniem do działania, wyznaczaniem celów i brakiem samodyscypliny, to możesz się nieźle zdziwić 😁

Poniżej przedstawiam Ci listę TOP 10 tematów, z którymi zgłaszają się do mnie klienci w 2020 roku.

Kolejność według częstotliwości występowania.

1️⃣ Niskie poczucie własnej wartości utrudniające osiągnięcie życiowych ambicji.

Zdecydowany numer jeden na mojej liście. Temat niezwykle obszerny, wpływający na życie w każdej jego dziedzinie. Przyczyn i objawów jest tutaj od groma, ale precyzyjna diagnoza często pozwala dokonać olbrzymich i trwałych zmian w zaledwie kilka sesji.

2️⃣ Paraliżujący stres niszczący zdrowie i radość z życia.

Stres – temat zawsze aktualny, a teraz jeszcze bardziej. I nie ma co się dziwić. Tak długiego okresu niepewności, nakręcanego i wszechobecnego strachu oraz poczucia bezsilności nasze pokolenie jeszcze nie przeżyło. I to zdecydowanie nie przechodzi bez echa na naszej psychice.

3️⃣ Depresja.

Z tą chorobą przychodzą do mnie głównie osoby, które próbowały już terapii, biorą (lub brały) leki, lecz nie widziały żadnych realnych zmian w swoim życiu, a jednocześnie mają w sobie taki pierwiastek, cząstkę siebie, która wkurza się na ten stan i nie chce w nim tkwić.
Bardzo rzadko trenerzy czy coachowie podejmują się pracy z depresją, ale wynika to po prostu z faktu, że każdy z nas ma inne doświadczenia, wiedzę i narzędzia, którymi dysponuję.

Jak w każdym temacie z listy – podchodzę do drugiego człowieka z wielką odpowiedzialnością za jego zdrowie psychiczne.

4️⃣ Traumy z przeszłości i trudne emocje, które powracają w codziennym normalnym funkcjonowaniu.

Z przeszłością, podobnie jak z depresją, zgłaszają się przede wszystkim osoby, które próbowały już wieloletnich nawet terapii, ale nie chciały więcej opowiadać o swoim trudnym dzieciństwie, lecz zmienić coś w swoim teraźniejszym i przyszłym życiu. I to skutecznie robimy.

5️⃣ Poczucie niezasługiwania na coś pięknego w życiu i sabotaż własnych działań.

Kolejny temat ściśle wiążący się z tym, co siedzi w podświadomej części naszego umysłu, do której ciężko jest się dostać tak po prostu. Niby wiemy, że robimy źle, że coś rozpieprzamy, jak jest cudownie, że nie powinniśmy. Często szukamy wtedy super strategii czy super sposobów, ale przecież w większości mamy ich świadomość… Nie jesteśmy głupi, nie postępujemy irracjonalnie „bo tak”. Zawsze jest inna przyczyna. I tą przyczyną się zajmujemy.

6️⃣ Przygotowanie mentalne w sporcie.

Mógłbym rzec: kompleksowa obsługa mentalna. Psychika mistrza od A do Z. Wszystko, czego potrzebuje zawodnik, aby „stać się mistrzem, zanim zostanie mistrzem”. Każdy z nich jest inny i mierzy się z innymi wyzwaniami, lecz cel jest zawsze ten sam: zwycięstwo. Jak mówi Tomek, z którym pracuję obecnie przed kolejną walką w KSW: „Sprzątamy bałagan na strychu”. Cieszę się też, że co raz więcej sportowców ma świadomość tego jak ważne jest, by nie przegrać walki w swojej głowie.

7️⃣ Wystąpienia publiczne.

Z pewnością spotkania firmowe i raportowanie wyników do zarządu przez skype’a, zoom’a, czy teams’y daje pewien bufor bezpieczeństwa emocjonalnego, lecz mimo to są osoby, które swoje wystąpienia przed kamerą (także tą internetową) chcą robić na najwyższym poziomie, profesjonalnie i ze spokojem. Mają też świadomość, że to zaprocentuje, gdy wrócą do swoich miejsc pracy.

8️⃣ Mentoring dla innych coachów i trenerów, głównie jak przenieść „naszą” działalność do sieci.

Pomimo tego, że stworzyłem kurs, który wyczerpuje ten temat, to sesje mentoringowe z osobistym wsparciem i pomocą we wprowadzeniu niezbędnych zmian „aby nie zatonąć” to obszar aktualny od początku roku i wygląda na to, że będzie jeszcze dłuuugo.

9️⃣ Poczucie braku sensu w życiu.

Wypalenie zawodowe i chęć zmiany czegoś w swojej ścieżce kariery to jedno, ale wypalenie życiowe, czyli właśnie brak poczucia jakiegokolwiek sensu w swoim istnieniu to temat, który dopiero w tym roku pojawił się na ustach moich klientów.
Nawiążę do swojego wczorajszego wpisu: masz wybór. Możesz się w tym bezsensie i matni zatracić, a możesz wykorzystać światową „pauzę”, aby przewartościować swoje życie i wejść z nową energią w 2021.

🔟 Przygotowanie do przejścia przez trudne wydarzenia, które dopiero mają nadejść albo już nadeszły.

No rozwody po prostu. Najczęściej są to rozwody.
Co zrobić, żeby nie oszaleć, nie płakać, nie pić, nie palić, nie pociąć się ani nie chować się pod kołdrą. Co zrobić, by móc normalnie funkcjonować pomimo tego rozległego w czasie, wyczerpującego fizycznie i psychicznie procesu. Jak poradzić sobie z emocjami tu i teraz, ale też na sali sądowej. Jak odnaleźć się w nowej rzeczywistości.

 

Masz pytania? Napisz do mnie: biuro@kamillizurej.pl

Ilość

1, 5, 8, 12